Se mi volessi bene faresti questo, se mi lasci mi uccido, se non fai questo fra noi è finita, se non mi aiuti sono spacciato, se non ti comporti così non ci tieni veramente, io per te lo avrei fatto, dopo tutto quello che ho fatto per te, …

Ti è mai capitato di sentirti dire almeno una volta nella vita una di queste frasi? Probabilmente sì, magari a lavoro o più facilmente in famiglia, in coppia, con gli amici. Meno probabilmente avrai identificato queste dinamiche come ricatti affettivi.

Eppure, spesso sono proprio le persone che amiamo a spingerci ad accettare richieste che ci danneggiano, facendo leva sui nostri sentimenti di paura, obbligo o colpa.

Questo e-book è il frutto di anni di formazione e lavoro, ed è un potente strumento che ti aiuterà a riconoscere queste complesse dinamiche relazionali. La prima sezione teorica ti guiderà attraverso una serie di esempi verso la consapevolezza dei ricatti morali/affettivi. La seconda sezione pratica è composta dagli esercizi del mio metodo collaudato di self-help, con cui ti allenerai a spezzare le dinamiche ricattatorie in cui sei coinvoltə.